fc2ブログ
   
01
   

トホホですわ

昨日、あれだけ歌って、
色々食べたけれども、
今までだったら、
次の日確実に体重は減ってました。

ところが今日測ってみたら、
なんと、増えてました~~

100gですけどね!

ありえない。

昨日のブログを見てくださった方、
お分かりになるでしょ?

結構自信満々って感じで、
体重、楽しみ~なんて書いてたのに。

なんでだろう。

娘は500gも減ったらしいです。

今までずっとダイエットしてきて、
このくらい食べたら、
明日は減ってるとか、
増えてるとか、感覚みたいなものが、
分かってきてたんです。

生理前なんかは、狂う時もありますが、
大抵その感覚は当たっていて、
自分の体は理解してるつもりでした。

去年の7月に41歳になりましたけど、
こんなに体重って落なくなるんですかね・・・

急に!?


あのね、食べなきゃ減るのは、
分かってます。

食べなきゃいいんです。

でも、1度食べないで痩せて、
リバウンドしている私には、
もう、単純に、食べないで痩せる、
というのが、怖くてできません。

いかに、1日のカロリーを少なくしながらも、
ちゃんと食事をし、体を動かして、
ちゃんと筋肉を付けて、
リバウンドしない体を作るか。

これが、今の私のやっている事な訳です。

運動で痩せるというのは、
体質を変える訳ですから、
すぐに結果が出ないのは、
頭ではわかってるんですが、
ダイエットしてるんですから、
体重が減っていかないというのは、
心が折れそうです。

数字が減ればいいってもんじゃないと、
思ってはいても、やっぱり減ってほしい。

ここで、どれだけ踏ん張れるか、
挫けないで続けられるか、ですね。

今は、凡太さんに教えていただいた、
ストレッチ、やっています。

それに加えて、下半身のストレッチも、
取り入れてやってます。

これだけで、私は筋肉痛になります。

それだけ筋肉も落ちているし、
年だから、代謝も落ちているし、
体重が減らない要素の方が、
多いです。

早く、今の自分がどういう体になったのか、
本当の意味で理解して、
自分と向き合って行こうと思います。













でもヘコむわ~m(_ _)m
ブログランキングならblogram
スポンサーサイト



カレンダー

12 | 2014/01 [GO]| 02
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

最近の記事一覧 カテゴリ一覧 コメント一覧 トラックバック一覧 プロフィール リンク一覧
[カテゴリ]
WEBコンサルティング・ホームページ制作のバンブーウエイブ

FC2プロフ

プロフィール

arun40

Author:arun40
シングル娘一人の42歳。
カラオケ大好き。
食べるの大好き。
ドライブ大好き。

玉ねぎ嫌い。
地震怖い。
虫だいっきらい。

でも爬虫類は意外に平気。

(鍵コメは返事しないでおきますね)

最新コメント

カテゴリ

最新記事

月別アーカイブ

くろねこ時計

fc2ランキング

カウンター

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブロとも一覧


退会させてくれ!

あくびサンの、ジャンプ&特撮を語ろう♪

★★★ タクちゃんの自由気ままなブログ ★★★

初めてネットで稼いでみる~30代バツ一男の副業チャレンジ~

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

QRコード

QR