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02
   

ちゃんとやります

月1、恒例になりました?

体重発表です。

12月30日⇒61.0kg
 1月30日⇒60.1kg

う~~ん。

減ってます。

わずかですが減ってます。

でも。

思てたんとちゃう!!

11月の頭に、本気ダイエットを始めて、
1ヶ月に2kg減を目標に、
頑張ってきました。

本当だったら、今は、56kgくらいになってる予定だったのに。

未だ60kg台切れず・・・

今日、2月1日は、60.4kgでした。

昨日、回転寿司行ってるんで、
そりゃそうですよね。

この1ヶ月は、最後の1週間で、
怒涛の体重変更がありまして。
(怒涛って程じゃないか)

月頭から、3週間くらい、
ほぼ横ばい状態で、
最後の週で、800g減があってから、
ちょいちょいと落ちて、
この体重になりました。

でもね、皆さん。

野菜ですよ。

最後の週に出会った野菜。

そしてごま油。

これ、ちょっと続けてみます。

あとは、コンスタントにストレッチですね。

次こそはですよ。
(こればっか)

あ~~今月、30日までない!!

仕方ない、28日に発表とします。

ああ、それまでに、なんとか2kg、
行きたいですね~~
(こればっか)

ちなみに娘は増減なしです。
(1ヶ月何してたんだ)

そうそう!!

ダイエッターの皆さん。

私、いいもの見つけちゃいました。

この前、ダイエット始めて以来の、
空腹感に襲われまして。

夜10時ちょっと前くらいだったんですが、
お腹が空いて空いて、
どうしても我慢できず、
家の中を漁ってましたら、
こんなの見つけました。

140201_1542~01


そう!!

とろろ昆布です!!

これ、何が凄いって、
カロリー見てください。

140201_1543~01

1袋で78kcalですよ!!

なので、上に書いてある、
とろろ汁を作って、
空腹をしのぎました。

私は、塩と醤油しか使いませんでしたが、
元々昆布だから、出汁も出るし、
おつゆだから、満足感もあって、
1袋なんて、絶対使えないから、
カロリーなんて、無いと一緒ですよ。


まあ、そんなこんなで、
ゆるゆるではありますが、
なんとかダイエット、続けております。













野菜は良いよ~~m(_ _)m
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シングル娘一人の42歳。
カラオケ大好き。
食べるの大好き。
ドライブ大好き。

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虫だいっきらい。

でも爬虫類は意外に平気。

(鍵コメは返事しないでおきますね)

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