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ダイエット?の報告

まず体重から。

私 11月30日 61.7kg
    ↓  
   12月30日 61.1kg

娘・・・・・・・・

これが、ブログに体重を書いてると言ったら、
ものすっごい怒られまして、
娘の体重は、控えさせていただきます。
(そういうお年頃)

しかも、今日から娘は、バイトで、
朝6時半とかに、家を出ちゃってるもんで、
今日はまだ会ってなくって、
体重も聞いてないんです。

そして、私は・・・

惨敗(涙

40過ぎると、こんっなに痩せないか???

分かってます。

基礎代謝です。

全ては、運動不足です。

でもさ~~~寒いしさ~~~
めんどくさいしさ~~~

もう~~~ダメですね、ホントに。

あと、寒くなると、食欲って増すのかな?

前は、結構空腹を我慢できたんですけど、
最近は、なんだか我慢もできなくなっていて。

ダイエットに対するモチベーションは、
1月前と、変わっていません。

はい、ダダ下がりです。

原因は、これですね。

も~~~~~ヤバイ。

あるのは焦燥感のみ。

でも、絶対、ヤケになって、
体重を戻すような事はしません。

来年こそは、痩せますよ!!
(こればっかりや)

今ね、家の階段の、上り下りをしてます。

13段くらいの階段、
5往復で限界だけどねっ

筋肉ないから当然です。

でも、外に出なくていいし、
雨とか関係ないし、
手軽でしょ?

ダイエット、これまで色々やってきましたが、
今回心に決めている事は、
お金をかけないです。

今まではプロティンダイエットだとか、
ウォーキングマシンだとか、
ダイエット用のDVDだとか、色々買いました。

どれ一つとして、続かず。

もったいない。

なので、階段で十分です。

来月、こうして皆様に、
報告するのが、楽しみですね
(やけくそか)

諦めないで、努力していれば、
いつかは叶う、と信じて、
頑張ります。













食事制限は結構してるのになぁm(_ _)m
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No title

そうです、お金をかけないで基礎代謝を稼ぐ、これが一番です。
新年を期して心機一転、大台を突破してください。

お嬢様ともども新年が最高の年になりますよう!v-411/

No title

私も、お金をかけない!っていうのスゴく共感です!かけるとそこで満足しちゃうことも多くて。
私は家事とか料理や掃除も含めて、お金をかけないようにしています。時間をかければ家にあるもので出来るかなとか。
代用品で続いてたり活用できてたりしてから、ちゃんとしたものを買うようにもしています(^-^)
ワンコの階段を段ボールで作りましたが、案の定全然使ってくれなくて(笑)買わなくて良かったかも。。という感じです(笑)
ダイエットというこ体力作りも、少しだけ機具あるのでそれだけはなんとかたまにでも使うようにして、もう買わないようにしてる。
続けられる力や、自分から何かやる力が無いと、道具や物に頼っても出来なかったりしちゃって。
でもちゃんと制限とかして頑張ってらっしゃるので、すごいなぁと思います☆娘さんも♪
冬は食欲が止まらないーρ(・・、)
私も毎年夏はバテて食欲も減り痩せて、冬にたくわえて太る、というサイクルです。
なので毎年はけたりはけなかったりなジーパンがあるので、そこで太りすぎかどうかわかる、みたいな(笑)
この冬ちゃくちゃくと食べ過ぎてます(/´△`\)
止まらない!!

そりゃそうだ

やはりお嬢さんの体重はシークレットじゃないと(。・ε・。)
私が娘なら絶対怒ります(笑)

う~ん。いくら代謝が落ちていても、一ヶ月一キロくらい
痩せても良さそうだけど。

私も筋肉の無さには自信あります(▰˘◡˘▰)←いいのか。
毎朝ステッパー踏んでるんですが、もうぼろぼろの、
まったく圧力がなくなったやつ、スカスカ踏んでます❤

諦めず、頑張ってくださいね。

Re: amanさん

はい!

amanさんも、毎日(ですっけ?)
ウォーキングされてるんですよね?

尊敬します。

これからも、諦めずに頑張ります。

amanさんも、kuuちゃんと、
honoちゃんと、良いお年をお迎えください。

ありがとうございました。

No title

あるんさん、こんばんは。

諦めずに頑張っていたら、結果がでてきますよ。

焦ったらいけません。

私も、リバウンド気味です(>_<)

一緒に、ダイエット、頑張っていきましょう!

Re: 夢見るよめちゃんさん

今って、ダイエット関連の商品が、
い~っぱいあって、
簡単に痩せますよ~みたいなのに、
誘惑されてしまいそうになりますが、
簡単に痩せると、簡単に戻ってしまうんですよね。
(プロティンダイエットで実感です)

だから、自分で努力しようねって、
娘とも話しました。

よめちゃんさんは、家事でも、
実践されてるんですよね!!

主婦として、素晴らしいです。

冬はやっぱり太りやすいですよね?

ここが我慢どころだね!!

おもち、食べ過ぎないように、
お互い気を付けましょうね(^O^)

Re: PHiRoさん

ですよね~~

娘には、ちゃんと誤しました。

デリカシーなさすぎました。


食事制限、してるともりになってるだけかな~?

自分でも、維持じゃないんだから、と思いました。

筋肉は、私は前に、
介護の仕事をしていたので、
二の腕とか、自慢するくらいだったんですよ~

今なんて、どんなに力入れても、
ぷにょぷにょで、がっかりしちゃって・・・

階段上り下り、頑張ります。

Re: >>オンカエシさん

こんばんは。

今回は、諦めません!!

オンカエシさんにとったら、
1ヶ月2kgの目標なんて、
ゆるいかもしれないし、
その目標も達成できないで、
なにがダイエットだ~
という感じだと思うんですけど、
一緒にがんばろう、なんて、
励ましてくださって、
ありがとうございます。

オンカエシさんは今、
風邪引いてるから、
仕方ないですよ~

焦らず頑張ります。

分かる〜〜〜。

あるんさん、こんばんは。
体重、なっかなか減らないよね〜〜〜。
私も今キープ状態よ。
あるんさんの焦る気持ち、すごくよく分かる〜〜〜。
もうね。
ほんとに痩せたいんだよね!!!
気持ち、すっごい分かる〜〜〜!!!
でも思ったほど痩せない・・・
あ、でも、私と一緒にしちゃあるんさんに悪いか。
食事制限、自分ではしてるつもりでも、なかなか出来て無いから・・・
キープでいっか、とか思っちゃってるせいもあるし。
痩せたい気持ちはすんごいあるんだけど、自分にあま〜くなっちゃうの。苦笑。
やっぱり冬は皆痩せないんだね。苦笑。
って、痩せてる人はいいなぁ〜〜〜なんて思って見てる私・・・
ちょっぴり悲しい・・・苦笑。
私も食事制限とウォーキング頑張ろう〜〜〜。
あるんさんは、階段の上り下りだね。
一緒に頑張ろう〜〜〜。おお〜〜〜!!!笑。

Re: >>マリンだモンさん

ね~~ね~~~でしょ~~~

そうなのよ~~

なんだかんだ、私も、
年末だし、どうせ、
おせちとか、おもちとか、
食べるんだから、
3が日が終わってから、
気合入れ直そうとか、
どっかで思っちゃってるよ。

あ~~ギャル曽根になりたい。

マリンさんが前に、
スーパーでウォーキングしてるよって、
言ってたじゃない?

正直、効果あるのかなぁ?って、
ちょっと思ってて、でも、
実際、この年末、
娘とデパートなんか行くと、
次の日、体重減ってたりしたの!!

マリンさんは、毎日お買い物、
行くでしょ?

効果あるんだよ!!

実感した!!!

私は、今日は、階段、
8往復したけど、
足がプルプルしちゃったよ~

でも、マリンさんも頑張るって、
言ってくれたから、
私も頑張るぞ~~おお~~~!!\(^^)/
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arun40

Author:arun40
シングル娘一人の42歳。
カラオケ大好き。
食べるの大好き。
ドライブ大好き。

玉ねぎ嫌い。
地震怖い。
虫だいっきらい。

でも爬虫類は意外に平気。

(鍵コメは返事しないでおきますね)

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