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だろうと思ってました

今日は、以前皆様とお約束した(勝手に)
体重発表の日です。

ああ、気が重い。

でも、嘘偽りなく、
きちんと、報告したいと思います。

1月30日⇒60.1kg
2月28日⇒60.3kg

見事に増量((((;゚Д゚))))

今まで、少なくとも、
減ってはいました。

ダイエット開始以来の、
増量となりました~~(涙

今月は、色々ありまして。

ことの発端は、フィギュアスケートでした。

男子のショートと、フリーの2日間は、
夕食を食べてから、朝5時くらいまで、
テレビを見て起きていても、
まぁ、空腹感はありましたけど、
我慢できました。

何日かあいて、女子のショートが始まった日、
それは起こりました。

耐えられない空腹感に襲われてしまったんです~

それが、夜11時~12時頃だったと思います。

そのまま、朝5時まで起きてるなんて、
耐えられなかった。

で、仕方ないから、何か食べようと思って、
家の中を漁っていたら、
もう、お腹が空いて空いて、
たまらなくなって、食べました、
カップ麺Σ(゚д゚lll)

夜の12時ですよ!?

それがきっかけになったかどうか、
定かではありませんが、
耐えられない空腹感に、時々襲われるようになりました。

お昼ご飯の量も増えました。

一時は、61kgまで増量しました。

ある日の夜、また空腹感が襲ってきて、
家の中を漁っていたら、
娘に「ママ、良く考えてみて。
本当に、今、何か食べないといられないの?
食べたら絶対後悔するんじゃないの?」と言われました。

ああ、お嬢様。あなたは正しい。
あなたがなぜ痩せないのか不思議なくらいに。

で、その時は、我慢できました。

でも、娘がいない、お昼だと、
我慢できずに、食べてしまいます。

今まで、何ヶ月かダイエットしてきて、
空腹感が、心地いい時もありました。

寝る前にお腹が空いてると、
(ああ、明日は体重計るのが楽しみだなぁ)
なんて、どM的な考えで、やってきました。

食事の内容や、量は、なんにも変わっていません。

一体、私の何が変わってしまったのか。

今襲われる、耐えられない空腹感はなんなのか。

もう、????です。


そうそう、非定型うつの症状の中に、
むちゃ食いや、体重増量などの症状がありますが、
私がその病気を知ったのは、
22日(土)の8時から、日テレでやっている、
「世界一受けたい授業」で知ったのであって、
(めちゃイケやってなかったから、たまたま見た)
フィギュアスケートの女子は、もっと前に放送されてますんで、
自分で、病気だと思い込んでの症状ではありません、念のため。


まいったな~~

今は、減量どころか、キープでいっぱいいっぱい。

ストレッチもできてません。
(凡太さん、奥様ごめんなさい)

やりたい気持ちはあるんです。

前に1度痩せた時も、
結構食事制限してましたが、
こんな空腹感は、襲ってこなかった。

でも、今の所、この何ヶ月か頑張ってきた甲斐があって、
お昼ご飯とかに、いっぱい食べようと思っても、
胃が小さくなっているようで、
バカみたいな量は食べれなくなってます。

それだけが、唯一の救いです。

ホントに凄い空腹の時は、
猫缶すら、食べてみようかな?
とか思う程です。

もう、どうしたらいいか、わかんなくなっちゃいました~~

もう1度、最初からやるつもりで、
頑張ってみます。

とにかく、何があっても、
あきらめない。

たとえ、来月に、減量の報告ができなかったとしても、
増量の報告だけは、しないようにしたいと思います。












娘のブレーキがなかったらどうなってた事やらm(_ _)m
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私も・・・

あるんさん、こんにちは。
あるんさんの気持ち、分かる〜〜〜。
夜中、お腹空くよね〜〜〜。
実は私も昨日は我慢が出来なくて、発芽玄米にカレー(レトルト)かけて、食べちゃった・・・
夜中の12時過ぎだよぅ・・・
あとで後悔するんだ・・・なんで食べちゃったんだ、って・・・
あるんさん、薬の副作用ってことは、無い?
私は、まさにそれなんだよね・・・
食欲旺盛になってしまう薬が入ってる・・・
それで太っちゃったし、でも・・・
食欲が旺盛の方が、気分的には安定してて、私的にはいいんだ。
食欲無くなって神経過敏になってしまう方が、辛いんだ。
だから、薬はありがたく飲んでます。
お昼ご飯は、たくさん食べても大丈夫だと思うの。
晩ご飯、少しにして我慢すれば・・・
私はお昼は食べたいだけ食べて、夜はサラダと納豆とめかぶのみとかにしてるよ。
でも、最近はウィスキー飲んでるから、体重増加気味〜〜〜。苦笑。
お酒は、体重増えるねん。
でも、お酒呑んで気持ちよくなるのがやめられないから、自分的にはいいんだ〜〜〜。
あるんさんも、お昼食べたいだけ食べて、晩ご飯少しにしてみるといいかもよ?
きっと来月は体重減るよ〜〜〜。
頑張ってね!!!私も頑張るん。

Re: >>マリンだモンさん

こんにちは!

分かってくれる~~~?

私の場合、薬はなんにも変えてないよ~
ここ何年も。

前はね、お昼たくさん食べても、
夜に抑えれば、体重は減ってたのね。

でも、最近は代謝が悪いからだと思うけど、
昼も抑えないと、キープはできても、
落とす事ができなくなっちゃって。

だから、お昼も制限して食べてたんだけど、
それが最近できなくって、
食べ過ぎちゃう。

まいっちゃうよ~~

ウイスキーって、お酒の中でも、
結構カロリー、高い方じゃなかった?

でも、安定していられるのが一番だもんね~

薬を飲んでるからには、
副作用は付き物だし、
それで良しなら、良いんだよね。

1ヶ月、2kgずつ落として行こうって、
数字だけ見ると、簡単そうなのに、
その2kgの、なんと遠い事か・・・

痩せるって、大変だよね~~~

でも、マリンさんも頑張るって言ってくれたから、
私も、あきらめない!!

頑張る!!

いつも、ありがとう!!!

No title

大丈夫ですよ~
0.2㎏なんて、一回トイレに行ったら変動する範囲です。
ストレッチ、余裕が出たらまた始めてください。
大丈夫、あるんさんには強い強い味方の娘さんがいるから絶対大丈夫ですよ!!

体重って一旦減った後はしばらく減らないことも多いそうです。
女性の場合は生理周期なんかも関係しているんだとか。
減りやすい時期と減りにくい時と…

減りにくい時に諦めずにキープしていることが大切なんだと聞いたことがあります。
減りにくい時期を乗り切ったらまた減りやすい時期が来るのであきらめないでくださいね!!

こんばんわ

ドカ食いしちゃいますか(・∀・)

食べちゃだめだと思うと食べたくなるのが心理というものです。
だいたい過食症のひとはそれで食べ過ぎちゃうんですね。

食べちゃいけないのに食べちゃったった、どうしよう。と頭がパニック状態になり、食べる手が止まらない。

あるんさんはまだそこまでいっていないようだから大丈夫です♪

食べる前に一度深呼吸でもして、「自分にいまこれは必要か?」とお嬢さんの代わりに自分で考えてみるといいかもしれないですね。☆(ゝω・)vキャピ

ゆっくりやってきましょう❤

Re: 凡太さんの奥様

ありがとうございます。

暖かい励ましのお言葉、
心に染みます。

意思が弱くて、
一つの事が続かない自分が、
とってもイヤになっていました。

いつも口ばっかりで、
全然できなくって。

それなのに、こんなに優しい言葉をかけてくださるなんて、
本当に嬉しいです。

絶対、絶対、諦める事だけはしません。

自分を信じて、頑張ってみます。

本当に、ありがとうございました。

Re: PHiRoさん

ドカ食い、しちゃってます(涙

でも、食べる前に想像しているより、
実際は、食べれてません。

過食症という道も、
ダイエットの先の危険にあるんですね。

私は、そっちを気をつけなければ、
いけない気がします。

深呼吸ですね。

お腹が空いて、仕方ない時、
やってみます。

深呼吸して、自分にもう1回、
問いかける。

自暴自棄にならないように、
気をつけます。

ありがとうございました。

No title

コメント初めてです。

体重の増減に気をとられるより、
カロリー計算した方が良いですよ。
自分の消費カロリーを把握して、
摂取カロリーを把握して。
当り前ですが、
消費カロリー>摂取カロリー
の状態に置いておけば、
その日その日で体重の増減(水分量&消化中の食物&宿便などで)はあれど、
相対的には必ず減りますから。

Re: 5代目さん

いつも、ブログラムでは、
お世話になっています。

カロリー計算ですね。

それがなかなか(涙

5代目さんのおっしゃる通り、
消費カロリー>摂取カロリーとなるように、
夜は、野菜と、食べても魚しか食べないようにしたり、
してるんですけど、詳しい計算が苦手で、
難しいです~

でも、娘が入院している時、
1日1600キロカロリーの、
食事制限を、栄養士さんにされたら、
みるみる体重が落ちて行ったんで、
(入院中ですから、もちろん運動なしで)
それが実践できたら、どんなに良いかと、
思っています。

苦手苦手言ってないで、
面倒な事も、きちんとやって行かないといけませんね。

アドバイスくださって、ありがとうございました。
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arun40

Author:arun40
シングル娘一人の42歳。
カラオケ大好き。
食べるの大好き。
ドライブ大好き。

玉ねぎ嫌い。
地震怖い。
虫だいっきらい。

でも爬虫類は意外に平気。

(鍵コメは返事しないでおきますね)

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