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お昼ご飯

今日は銀行に行ったんです。

通帳記帳がしたくて。

で、帰りにホットモットに行って、
お弁当を買ってきました。

ルーローハン

141102_1322~01

ご飯の上に、そぼろと豚の角煮、
高菜が乗ってます。

私、高菜が大好きなんで、
美味しかったです~

そぼろも、角煮も、濃いめの味付けで、
ご飯に合いました。

あとは豚汁

141102_1323~01

中身は、豚肉(ちっさいの2枚)
じゃがいも、玉ねぎ、ごぼう。

私は火を通した玉ねぎが嫌いなんで、
全部よけましたけどね。

味は美味しかったです。

これでね、満腹になりました~~

これでも一応ダイエット、やってるんで、
よく噛んで食べるように、
習慣にしていたら、この量でも、
お腹がはちきれんばかりになりました。

前だったら、このお弁当にプラス、
唐揚げとか、コロッケとか、
食べてたと思うんです。

ちゃんと効果というか、
習慣化できてたんだなぁ、なんて。

体重は、まぁ、ボチボチですよ。

40過ぎたら、まぁ~~~~減りませんわ。

せめて、あと1、2年でも前だったら、
これだけやったら、もっと減ってたと思います。
(多分ね)

大変だけど、心折れずに、
なんとかやってます。

今日は久々に、ガッツリ食べました。

だから、夜は抑え目に。

そうそう、オマケにデザートまで食べました。

141102_1351~01

焼きプリン!!!

美味しかったよ~~

娘が作るスイーツ以外、
最近食べてませんでしたから。

いつも、カロリーの少ないもの、
それをゆっくり噛んで、
腹八分目って食べてたから、
なんだか贅沢した気分(´∀`*)

ダイエットすると、
食費も軽減されて、
良いですね。

でも、目標体重までは、まだまだ。

頑張ります。







代謝の問題ってことは分かってるm(_ _)m
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Author:arun40
シングル娘一人の42歳。
カラオケ大好き。
食べるの大好き。
ドライブ大好き。

玉ねぎ嫌い。
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虫だいっきらい。

でも爬虫類は意外に平気。

(鍵コメは返事しないでおきますね)

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